Hormon Yoga Therapy

Femmes souriant en tenue de yoga

Technique conçue par Dinah Rodrigues au Brésil il y a une trentaine d'années, le Hormon Yoga Therapy est une technique de Yoga dynamique, dans la lignée du yoga énergétique, pour soigner les problèmes de la ménopause et de la pré-ménopause, le syndrome prémenstruel (SPM), syndrome des ovaires polykystiques (SPOK).
 
Elle consiste en une série d’exercices spéciaux pour réactiver la production d’hormones et par conséquent, soulager les symptômes désagréables de cette phase. Elle agit aussi en prévention des maladies provoquées par la baisse hormonale, comme l’ostéoporose et la prédisposition a des problèmes cardiovasculaires.

Souvent la ménopause est vue et vécue comme un deuil ou une phase douloureuse dans la vie des femmes, associée à une idée du vieillissement peu valorisée par notre société occidentale.

Or dans de nombreuses sociétés, l'arrivée de la ménopause est considérée comme un événement positif : dans certaines tribus africaines les femmes peuvent alors siéger au conseil de tribu, en Chine, en Inde, chez les Sikhs, les femmes sont alors considérées comme des sages. Certaines études tendraient à démontrer que dans ces différentes cultures où la ménopause est au contraire valorisée, les troubles associés y sont moins importants !

A côté de cela, de plus en plus de jeunes femmes souffrent de SPM ou de SPOK. Ces syndromes, très problématiques, ont pendant longtemps été mis au second plan, les douleurs associées étant classées comme imaginaires ou au mieux, exagérées ! Nous savons pourtant à quel point cela peut rendre le quotidien compliqué pour de nombreuses femmes.

Nos cours de Hormon Yoga Therapy sont axés sur :

  • des postures et techniques favorisant la production hormonale

  • des techniques de respiration et méditation aidant à lutter contre le stress

Attention, il existe des contre-indications à la pratique du Yoga hormonal :

  • antécédant de cancer hormono-dépendant

  • endométriose sévère

  • fibrôme de l'utérus

  • hyperthyroïdie importante

 

Afin de vous garantir le meilleur accompagnement possible les cours de Hormon Yoga Therapy sont dispensés uniquement dans le cadre de cours individuels ou en petit groupe. Rendez-vous sur la page "Nos Tarifs" pour plus de renseignements !

 

Nous sommes à votre disposition afin d'échanger avant votre inscription !