La yogathérapie est l’utilisation des outils du yoga pour la prévention et/ou pour la prise en charge de personnes souffrant de troubles. 

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C'est une approche globale qui prend en compte le rythme de vie, l'alimentation, les ressentis corporels, le vécu de la personne.

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Comment se déroule une séance?

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La personne vient avec une demande personnelle et expose les difficultés rencontrées (douleurs, angoisse, problème de sommeil, inflammation chronique...).

Des pratiques adaptées et personnalisées vont être expérimentées durant la séance. Puis l'élève répètera régulièrement pour s'approprier les différents outils proposés.

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Petit à petit, de nouvelles habitudes de vie se mettent en place. La douleur et l'anxiété font place à l'écoute de soi et à la sérénité.

 

Il n'est pas nécessaire de connaître le yoga pour mettre en place un accompagnement, les outils sont accessibles et adaptables à toutes les personnes.​

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