Hatha Flow Dynamique (Carine)

Un cours pour bouger, renforcer ses muscles et sa flexibilité

  • 1 heure
  • 20 euros
  • 479, rue Paradis 13008 Marseille

Description du service

Séance de yoga dynamique, où l’on travaillera les postures (asana) aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun. Le Hatha est le yoga classique postural qui met l’emphase sur l’alignement du corps, la respiration, la relaxation. Ces séances sont non compétitives et une excellente occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être. Les postures sont adaptées pour tous. Merci d’indiquer au professeur votre état de santé. ⭐ Renforcement musculaire en douceur et en profondeur ⭐ Amélioration de la flexibilité, la force et l’équilibre ⭐ Permet un calme mental et un vrai moment de bien-être ⭐ Meilleure oxygénation du corps grâce aux exercices de respiration

Séances à venir

Coordonnées

0684526892

hello@maison-om.fr

2ème étage (sonner à INSPIRE) 479 Rue Paradis, Marseille, France