Hatha les bases

Un cours pour apprendre ou approfondir les bases du Hatha Yoga

  • 1 heure
  • 20 euros
  • 479, rue Paradis 13008 Marseille

Description du service

Le Hatha Yoga trouve ses sources dans les traditions indiennes millénaires. Ensemble de pratiques spirituelles, de postures, et de règles d'observance dans la vie quotidienne, le Hatha Yoga a évolué au travers des siècles pour parvenir en Occident à la fin du 19ème siècle sous sa forme essentiellement posturale. Dans les traditions indiennes, le Yoga dépasse toujours cependant la seule dimension physique pour y ajouter les dimensions spirituelles et méditatives. ​Hatha - les bases : ce cours vous propose de décortiquer les postures et les techniques de respiration. La tenue des postures s'inscrit dans une certaine durée pour permettre à chaque élève de prendre le temps de s'ajuster dans la posture et d'en sortir, de poser sa respiration et d'appréhender les connaissances de bases de toute pratique du Yoga (Bandhas, Drishtis, Mantras ...). Ce cours est idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés souhaitant explorer la technique posturale.

Séances à venir

Coordonnées

0684526892

hello@maison-om.fr

2ème étage (sonner à INSPIRE) 479 Rue Paradis, Marseille, France