Hormon & Balance Yoga

Un cours de yoga girls only pour chouchouter sa féminité

  • 1 heure
  • 20 euros
  • 479, rue Paradis 13008 Marseille

Description du service

Hormon & Balance Yoga, c'est la méthode de Yoga a été spécialement élaborée par notre professeur Alexandra qui allie à la fois le travail du corps par les postures de yoga, le mental par la méditation, la visualisation positive par des exercices spécifiques. Dédiée à la femme quel que soit son âge, cette pratique a été conçue pour permettre à chacune de retrouver ou de créer sérénité et douceur dans son quotidien. Chaque cours est différent et met l'accent sur une intention spécifique. Il allie travail sur un ensemble de postures douces de Yoga, l'attention portée aux chakras correspondants, des exercices de pranayamas (respiration), méditation guidée et visualisation. ​Ce Yoga de la femme est pensé pour stimuler et équilibrer les hormones féminines, garantes de notre bien-être général. Au travers des exercices du corps, du souffle et de la méditation, ce sont les états émotionnels (relation à soi et aux autres, anxiété, estime de soi, relation à son corps de femme...) qui sont accueillis en même temps que les états physiques (changement saisonniers, changement hormonaux ...). La bienveillance et la liberté de parole sont de mise dans ce cours plein de douceur et de bonne humeur qui s'adapte au rythme de chacune !

Séances à venir

Coordonnées

0684526892

hello@maison-om.fr

2ème étage (sonner à INSPIRE) 479 Rue Paradis, Marseille, France