Je débute le Yoga

  • À commencé le 28 sept.
  • 65 euros
  • 479, rue Paradis - 13008 Marseille

Description du service

4 séances pour s'initier à la discipline millénaire 1 cours d’1h par semaine pendant 4 semaines pour apprendre ou reprendre les fondamentaux du Yoga afin de développer votre force, votre souplesse et créer une base pour votre pratique du yoga. Les postures (asanas) et des séquences accessibles à tous seront enseignées, l’accent sera mis sur les alignements adaptés à la morphologie de chacun. Les pratiques respiratoires (pranayama) seront également introduites. Dans ce cycle, les élèves recevront une attention personnelle semaine après semaine, offrant un environnement idéal pour l’apprentissage. Ces séances sont non compétitives et une excellente occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être. ⭐Evolution du programme progressive ⭐Découvrir les bienfaits du yoga et se connecter avec soi-même ⭐Apprentissage des postures basiques en toute sécurité ⭐Pratique douce adaptée aux débutants ⭐Etre guidée dans la synchronisation du souffle avec le mouvement et la relaxation

Séances à venir

Coordonnées

0684526892

hello@maison-om.fr

2ème étage (sonner à INSPIRE) 479 Rue Paradis, Marseille, France