Yoga restauratif

  • 1 heure
  • 20 euros
  • 479, rue Paradis 13008 Marseille

Description du service

Vous avez besoin d'une approche plus thérapeutique dans vos cours de Yoga ? Le yoga restauratif est fait pour vous ! Les classes de yoga restauratif se décomposent de la manière suivante : Une entrée en douceur dans la séance par un instant de méditation ou de respirations guidées, le relâchement des muscles profonds (grâce à la BackMitra* ou au rouleau) ou le relâchement des tissus myofasciaux grâce aux balles. On enchaîne ensuite quelques postures tranquillement. Certaines postures sont maintenues plusieurs respirations afin de renforcer les muscles posturaux. *la BackMitra est un accessoire de yoga en mousse long d'une quarantaine de cms qui permet d'ajuster les postures pour mieux relâcher les muscles

Séances à venir

Coordonnées

0684526892

hello@maison-om.fr

2ème étage (sonner à INSPIRE) 479 Rue Paradis, Marseille, France