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YogAnatomie : Le Bassin

Les mobilités & stabilité du bassin dans la pratique du Yoga

  • 45 euros
  • Maison Om

Description du service

Les Ateliers YogAnatomie Bien connaître l’anatomie, bien comprendre comment elle est liée au mouvement et avoir une vision biomécanique des postures permet de mieux respecter son corps et ses limites. On ne cherche plus à ressembler à la posture de façon superficielle et extérieure, on essaie plutôt de trouver dans notre corps la manière dont la posture peutnous être bénéfique. Le corps n’est plus en train de compenser pour ressembler à une image, il travaille en profondeur et se transforme. Et c’est bien là le but du yoga ! Le Bassin : Mobilité & stabilité Ce deuxième atelier de YogAnatomie explorera les mobilités du bassin, spécifiquement le bassin féminin (n'oublions pas qu'originalement le Yoga a été inventé par les hommes, pour les hommes !). Le bassin est là pièce centrale du corps, le lieu de rencontre de la colonne vertébrale et des membres inférieurs. Le but de cet atelier est de donner des clefs permettant de comprendre son anatmie et fonctionnement de base. Cela permettra par la suite d'explorer et exécuter des postures de yoga (et les mouvements quotidiens) en respectant la physiologie de son bassin Voici ce que nous verrons ensemble : ⭐ Anatomie des articulations la ceinture pelvienne : Articulation saco iliaque, symphise pubienne et hanches (articulation coxo fémorale) ⭐ Les conséquences sur le actions possibles : Quelle mobilité pour le bassin ? ⭐ Exploration rapide du "mandala" des muscles du bassin (le focus "Périnée" se fera l'après midi lors de l'atelier "Anatomie du plaisir") ⭐ Comprendre les compensations et erreures "classiques" en Yoga : Exploration de postures

Séances à venir

Coordonnées

  • Maison Ôm - Yoga & Accompagnements holistiques, Rue Paradis, Marseille, France

    0684526892

    hello@maison-om.fr