Vinyasa
Yoga Practice

Morgane vous accueille dans deux cours de Vinyasa :

 

Un Vinyasa doux deux matins par semaine à 8h30 qui démarre en douceur par une courte méditation ou des respirations guidées. Puis une mise en mouvement progressive pour réchauffer le corps et lui permettre de démarrer la journée dans les meilleures conditions possibles.

 

Un Vinyasa dynamique un soir par semaine. Les classes de yoga vinyasa sont plus fluides et sont généralement construites à partir d’un thème (anatomique : épaules ou plus philosophique : construire un ancrage solide).

Vous y trouverez un enchaînement de postures pensé pour vous amener vers une posture en particulier.

La séance se termine par un savasana en silence ou accompagné d’une méditation guidée.

Des variations autour des postures sont toujours proposées afin de vous permettre de profiter de votre cours dans les meilleures conditions.