Yoga du dos

Il s'agit ici d'une pratique douce, qui met l'accent sur l'alignement postural, le renforcement musculaire et la recherche d'une meilleure mobilité articulaire.

Idéal pour les personnes souffrant du "mal du siècle" en recherche d'un plus grand confort dans leur quotidien et d'une amélioration de leur posture.

Ce cours est complet et propose également des exercices de respiration ainsi qu'un temps de relaxation.